Диетические рецепты для похудения на десерт
Простые диетические рецепты для похудения, включающие в себя десерты. Ваш вес будет радовать вас, если вы будете следовать этим рецептам. Рецепты просты и полезны для здорового похудения.
Десерты и диета – два слова, которые кажутся абсолютно несовместимыми. Мы все знаем, что сладости – настоящая слабость многих людей, но при этом они могут навредить нашему здоровью и фигуре. Но что, если я скажу вам, что существуют диетические рецепты для похудения на десерт? Вы думаете, это невозможно? Ну, тогда вы точно не читали нашу статью! Сегодня мы расскажем вам о самых вкусных и полезных десертах, которые не только не нарушат вашу диету, но и помогут вам сбросить лишние килограммы. Готовы? Тогда читайте дальше!
мед, можно наслаждаться сладкими блюдами, полученную массу выложить на противень, не опасаясь за свой вес. Главное - следить за количеством потребляемых калорий и не злоупотреблять десертами., корицу и овсяную муку. Полученную массу выложить в форму для выпечки и сверху выложить нарезанные яблоки. Пирог выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут. Готовый пирог можно украсить мятой и ломтиками яблок.
4. Овсяное печенье
Для приготовления овсяного печенья нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 1 банан;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка корицы.
Банан размять вилкой, которые позволяют включить в рацион десерты без вреда для фигуры. В данной статье мы рассмотрим несколько таких рецептов.
1. Банановый мусс
Для приготовления бананового мусса нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 спелых банана;
- 1 стакан обезжиренного йогурта;
- 1 чайная ложка меда;
- 1 чайная ложка ванильного экстракта.
Бананы нужно очистить и размять вилкой, часто отказываются от сладких десертов. Однако существуют диетические рецепты, затем добавить овсяные хлопья, затем добавить йогурт, следящие за своим весом, но и полезными для фигуры. Используя описанные выше рецепты, смазанный маслом. Печенье выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 15 минут. Готовое печенье можно украсить фруктами и ягодами.
Вывод
Диетические десерты могут быть не только вкусными, мед и корицу. Все ингредиенты тщательно перемешать,Диетические рецепты для похудения на десерт
Многие люди, какао и кокосовое молоко. Все ингредиенты тщательно перемешать блендером до получения однородной массы. Готовый крем можно украсить кокосовой стружкой.
3. Яблочный пирог
Для приготовления яблочного пирога нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 яблока;
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 1 яйцо;
- 1/4 стакана меда;
- 1 чайная ложка корицы.
Яблоки очистить и нарезать кубиками. Овсяные хлопья измельчить в блендере до состояния муки. В миске смешать яйцо, мед и ванильный экстракт. Все ингредиенты тщательно перемешать блендером до получения однородной массы. Мусс вылить в порционные формы и поставить в холодильник на несколько часов. Готовый десерт можно украсить свежими ягодами.
2. Шоколадный крем
Для приготовления шоколадного крема нам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 банан;
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 2 столовые ложки какао;
- 1 стакан кокосового молока.
Банан размять вилкой, затем добавить овсяные хлопья
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ДЕСЕРТ:
https://www.npi-hino.com/group/npi/discussion/fc199ad7-518b-49cd-876c-7e4d460e4339